beleza

Hidratação de Café

26 fevereiro


  Oii meninas, tudo bem?

O café é rico em propriedades que ajuda o corpo humano para aqueles dias cansativos e nos cabelos não é diferente. De acordo com algumas pesquisas, o café estimula no crescimento dando força, brilho e maciez, prolongando o ciclo de vida dos cabelos e impulsionando na circulação sanguínea no couro cabeludo, facilitando a chegada dos nutrientes e proteínas nos fios deixando-os mais fortes e saudáveis. 

O café também pode ser utilizado como Peeling Capilar, ajudando a esfoliar o couro cabeludo eliminando os resíduos de produtos químicos e sujeiras. Esse processo pode ser feito uma vez por mês. Ideal para cabelos escuros e com tinturas, ajuda na fixação do produto no cabelo. Um grande aliado também para as cacheadas

Benefícios:
  • O cabelo ficará mais brilhante e macio.
  • Neutralizará os odores de tintas e corantes químicos.
  • Fixará melhor a cor das tintas.
  • Cabelos escuros terão sua cor mais viva.

Modo de Uso:
  • 1 Colheres de café
  • 1 colheres de açúcar
  • 2 Colheres de Hidratação de sua preferencia  ( utilizei o Novex - Hidratação Profunda ) 

Aplicação:
  • Misture os ingredientes ate ficar uma mistura homogênea
  • Aplique nos cabelos já lavados com shampoo e deixe agir por 20 min
  • Enxague
  • Aplique o condicionador e enxague
  • Finalize como preferir



Dica:

Há pessoas que não gostam do cheiro do café, ou tem dificuldade para retirar o pó dos cabelos, para isso, basta utilizar o café liquido. O processo é o mesmo e facilita na retirada do produto. Como falei acima, essa hidratação pode ser usada uma vez ao mês. 
Beijos meninas..

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Estudos

Cursos Online Gratuitos

21 fevereiro


Sabe aquela lista de desejos/promessas que você faz todos os anos? Que tal incluir uns cursos para melhorar seu desempenho em diversas áreas e o melhor sem pagar nada? Trouxe aqui algumas dicas que podem te ajudar.

CURSO DE FOTOGRAFIA – HARVARD (GRÁTIS)

Quem diria que 2017 seria o ano em que você poderia ter um certificado de Harvard? Nem eu. Para quem gosta de fotografia (profissionalmente ou por hobby) essa é a dica de um instituto super requisitado que está instruindo DE GRAÇA. Para conhecer os módulos do curso e se cadastrar gratuitamente, basta acessar esse link. Lembrando que o curso é todo ministrado em inglês e possui uma avaliação no final. Ideal para fotógrafos iniciantes, blogueiros, empreendedores que precisam fotografar produtos, todo mundo que ama fotografar e quer aprender a lidar com a parte técnica;
OBS: Depoimento encontrado a respeito do curso
De fato é grátis, porém você tem que pagar 40 reais para pegá-lo, caso passe na prova. É um preço banal comparado ao conteúdo passado, porém não vejo necessidade de pegar o certificado e aqui vão meus motivos:
1 – O curso é da ALISON, instituto vinculado indiretamente à Harvard. Ou seja, não irá nada escrito ‘Harvard’ no certificado.
2 – É bem difícil no nosso meio profissional e artístico precisarmos de tal documento.
3 – O conteúdo foi produzido a 2 anos atrás (para alguns, um problema).

Sobre o curso:

1 – TODO em inglês sem legenda.
2 – Duração de 10-15 horas
3 – Feito em 23 de maio de 2013
4 – Professor jovem e com sólido conhecimento
5 – Extremamente técnico. Requer conhecimento intermediário/avançado em fotografia digital. (Exemplo: fala sobre tipos de sensores).

FGV ONLINE (GRÁTIS)

Se você quer estudar um pouco de marketing, esse curso é pra você. Também está disponível gratuitamente através de outra instituição renomada, a FGV. Para conhecer o curso e realizar sua inscrição, visite esse link. O curso pode ser iniciado a qualquer momento e não possui pré-requisitos.

BLOG LIKE A MAG – BY REGINA (GRÁTIS)

Esse curso é ideal para as pessoas que decidiram transformar seus blogs em 2017. Nele, você exercita sua criatividade aprendendo a tratar seu blog como uma revista. Ele conta com um workbook enorme de exercícios e 4 horas de workshop ministrado pela Regina. Para conhecer o curso e fazer seu cadastro, acesse aqui (porém é ministrado todo em inglês).

IPED ONLINE - (GRATIS)


O iPED - Instituto Politécnico de Ensino a Distância - é uma escola devidamente constituída e, portanto, seu certificado é realmente válido em todo o Brasil e em mais de 60 países. O Iped é um site que possui cursos em diversas áreas do conhecimento como: administração, engenharia, Auto Cad entre outros. Também possui a plataforma de cursos TOTALMENTE GRATUITOS veja através deste link para obter melhores informações.

SEBRAE ONLINE - (GRATIS)

Assim como o IPED, o Sebrae oferece vários cursos gratuitos principalmente para as áreas de empreendedorismo. Se você pretende abrir uma mini empresa e não sabe por onde começar ou não sabe como é o processo de empreender seus produtos, o Sebrae te dá esta oportunidade através destes cursos. Veja aqui quais áreas disponíveis e comece agora mesmo.

A vida está cheia de desafios que, se aproveitados de forma criativa, transformam-se em oportunidades.


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Textos

Depois dos 25, aprendi...

20 fevereiro



Que as saideiras não fazem mais parte da sua vida.
↣ Que você contará dos dias para o feriado chegar, pois não ver a hora de descansar.
↣ Que não existe prazer maior do que se sentir produtivo fazendo algo que você ama.
↣ Que ter um animal de estimação é uma das melhores companhias que alguém pode ter. 
↣ Que os planos devem ser guardados a sete chaves no fundo do baú.
 Que não compra aquelas lembrancinhas de viagem de qualquer lugar que for.
 Que a economia é a sua fiel parceira
 Que promoções, liquidações e queima de estoque são as melhores coisas do mundo
 Que os problemas acontecem, sempre!
 Que você não tem tantos amigos assim, ou nenhum!
 Que amor próprio é  tudo.
 Que viajar é uma das melhores coisas que você pode fazer na vida.
 Que não deve confiar nas pessoas.
 Que não pode comprar tudo que ver pela frente
↣ Que nunca mistura amizade e trabalho
 Que não liga muito para a aparência.. quanto mais natural, melhor!
 Que aprende a fazer certas coisas sozinho
 Que as contas só aumentam
 Que as rugas são meros detalhes
 Que almeja ser produtivo, e alcançar uma estabilidade financeira no trabalho
 Que as lembranças serão maiores do que os momentos.
 Que não tem tanto medo, mais também não tem tanta coragem assim..
Que não tem mais paciência pra certas coisas.
Que nem tudo que reluz é ouro. Realmente!
Que amores não são pra sempre.

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Estudos

Técnicas Motivacionais para Estudar

15 fevereiro


Oi gente, tudo bem?

Hoje vou mostrar várias técnicas de motivação para estudar mesmo naqueles dias que você está mais desanimado. Reuni as melhores técnicas. As mais infalíveis no caso de desânimo e desmotivação com os estudos.

Porque você deve estar sempre motivado para estudar?

Você aprende melhor quando está envolvido com seus estudos. Não adianta você estudar 1 hora por dia com desanimo e desatenção, pior, estudar mandando mensagens ou assistindo televisão.

Quando você estuda desmotivado, você não aprende nada, é a mesma coisa que não estudar. Para que você aprenda é preciso estar presente e concentrado em seus estudos. Essas técnicas que você vai aprender são para momentos de desanimo. Com elas você vai ter mais energia e conseguir se concentrar para estudar de verdade.
Você pode usar qualquer uma dessas técnicas isoladas ou mais de uma juntas, depende do seu desanimo e do quanto você precisa de uma carga de motivação, o importante é se lembrar de usar sempre que o desanimo bater.

Técnica #01 – Recompensa pelo esforço. .

Nosso cérebro procura o prazer e foge da dor, quando você estimula a ter uma recompensa sempre que termina um desafio (por exemplo, estudar) você cria um hábito, com isso seu aprendizado se torna constante. A motivação acontece quando você escolhe uma recompensa e determina que só vai recebê-la quando terminar seus estudos.
Você deve manter a regra muito esforço = grande recompensa ou pouco esforço = pequena recompensa. Quem determina o esforço e a recompensa é você, por isso muito cuidado para não se sabotar. Também se lembre de receber a recompensa somente quando terminar corretamente a meta que você se estipulou, não minta para si mesmo, vou repetir cuidado para não se sabotar, quem perde com isso é só você.
Minha recomendação é que você escolha algo que te motive a terminar seus estudos. Pense bem sobre sua recompensa, deve ser algo que te deixe muito motivado a terminar uma sessão de estudos. Ao receber sua recompensa não pense em mais nada, apenas aproveite o momento e fique feliz. Seu cérebro vai associar que o um esforço é sempre recompensado, com isso seus estudos ficarão mais fáceis.
Acredita que não conseguirá completar as metas sozinho? Então peça para um amigo, parente, conhecido ou qualquer pessoa te ajudar. Você pode pedir para ele verificar se você completou corretamente seus estudos e só entregar sua recompensa quando terminar corretamente.

Colocando em prática a técnica da recompensa pelo esforço:
  1. Estabeleça suas metas. 
  2. Você pode ter mais de uma meta por dia. Mas você deve se recompensar assim que terminar cada uma.
  3. Estabeleça sua recompensa para cada meta, lembrando que muito esforço requer uma grande recompensa e pouco esforço requer uma recompensa menor, seja coerente. Determine um tempo para aproveitar a recompensa, afinal você precisa voltar a estudar.

  4. Técnica #02 – Dividir para conquistar.

    Divide et impera do latim, é uma frase muitas vezes associada a Julio César. Quer dizer que para um exercito derrotar o inimigo ele deve dividir seus territórios e conquistar por partes. Em seu caso o inimigo será seu material de estudos que você terá que dividir para conquistá-lo. Usei a palavra inimigo só para causar um efeito na oração, não enxergue seu material de estudos como algo ruim
    Uma das coisas que mais desanimam os estudantes é quando eles pegam um livro ou apostila de 900 páginas para estudar, eles automaticamente pensam “vou ter que ler tudo isso?” Esse pensamento custa caro, se o seu cérebro falasse com você ele certamente diria “Acho melhor largar mão desse livro e ir ver o que tá rolando na internet”.
    Ao nos depararmos com alguma atividade que consideramos difícil nossa primeira reação é travar, como resultado surge a desmotivação. Essa técnica é o passo inicial para você começar a estudar e não enxergar obstáculos, mas sim possibilidades. Você vai utilizá-la sempre que se deparar com um desafio grande.

    Colocando em prática a técnica de dividir e conquistar:
    1. A primeira coisa que você tem que fazer ao se deparar com um conteúdo muito extenso é se perguntar: “Qual a menor ação que posso fazer e que vai me ajudar a completar essa tarefa?”.
    2. Depois divida a tarefa pelos próximos dias, Se você tiver um livro de 600 páginas comece com10 páginas por dia, se você tem 80 horas de curso para assistir, assista 1 hora e meia por dia. Você estará seguindo em frente não importa o tamanho da tarefa você logo a completará.

    Técnica #03 – Ação instantânea

    A mente é muito confusa, e às vezes ela mais atrapalha do que ajuda. Quando você decide estudar sua mente começa a lembrá-lo da pia suja, do seu quarto desarrumado, do tanto de livros que você precisa ler, enfim, são vários os motivos que surgem em sua mente para que você continue onde está. Isso gera em você um sentimento de desmotivação, preguiça, frustração, etc.
    Outro problema está na quantidade de atrativos que existe na vida atualmente, é muito melhor ficar sentado assistindo sua série favorita, navegando na internet, jogando no celular do que estudando. São em momentos como esse que uma tomada de ação rápida pode te aliviar e colocá-lo em movimento.
    Começar a agir alivia sua mente de qualquer tipo de pensamento negativo. Em vez de perder tempo se preocupando, criando obstáculos ou pensando no quanto precisa estudar, simplesmente comece. As horas passarão mais rápido e você estará desde já estará criando o hábito de estudar, posteriormente você conseguirá estudar com mais frequência e por mais tempo.
    Para que essa tática funcione corretamente você não pode pensar em separar material, dividir páginas ou escolher o tema. Pegue um livro qualquer e comece a ler, não importa o que é e nem qual o assunto, apenas comece em um tópico. Leia com atenção se concentre, tente compreender o assunto, permaneça assim por um tempo determinado. Prefira livro ao invés de vídeo ou áudio, pois o computador pode te tirar do foco.

    Colocando em prática a técnica da Ação instantânea:
    1. Pegue um livro e se force a estudar por 15 a 20 minutos, a partir de agora.
    2. Não pense sobre a matéria ou se está estudando certo, apenas estude e se concentre.
    3. Não permita distrações, não atenda o celular e fique longe do computador.

    Técnica #04 – Dopaminando o desânimo

    De acordo com o site infoescola.com:
    “A dopamina, atua, especialmente, no controle do movimento, memória, e sensação do prazer.”
    Isso mesmo a Dopamina é um neurotransmissor que é liberado quando uma atividade proporciona experiências agradáveis. O problema é que quando você pensa em fazer alguma atividade chata, seu cérebro se fecha completamente para a liberação de dopamina, gerando a desmotivação.
    Quando você vê os estudos como uma obrigação ou atividade chata, você se fecha para receber a dose de Dopamina. O que você precisa fazer é aprender a ver os estudos como algo bom e estimular a produção de Dopamina em seu cérebro.

    E como fazer para liberar a Dopamina?

    Uma das atividades que mais ajudam na liberação de dopamina é escutar uma ótima música. Música e prazer estão associados. Eu particularmente utilizo muito essa técnica para momentos de desânimo e tenho resultados fantásticos. É bem simples e ajuda muito.
    Essa técnica é para liberar Dopamina em seu cérebro para que você tenha animo para estudar, não é para escutar música enquanto estuda. Para aprender a estudar escutando musica você deve ler o artigo que logo vou postar ensinando como obter melhores resultados com os estudos escutando música.
    Sempre tenha pronto em seu celular, ipod ou mp3 player uma playlist com músicas para ter energia, você pode chamar sua playlist como quiser, a minha eu chamo de “energia”. Separe somente as músicas que mais te anima e alegra, aquelas que quando você escuta tem vontade de correr ou dançar. Coloque todas em sua playlist.
    Todas as vezes que você sentir um desanimo, simplesmente coloque sua playlist para tocar. Manter a mesma sequencia das músicas ajuda seu cérebro a associá-las com motivação, criando um hábito. Você pode colocar mais músicas em sua playlist, mas mantenha a ordem sempre igual.
    Colocando em prática a técnica Dopaminando o desanimo:
    1. Organize suas músicas preferidas em uma playlist no seu celular, ipod ou mp3, separe as músicas que te deixam mais animado, que dão uma vontade de dançar sozinho ou sair correndo. Deixe seu celular ou ipod sempre próximo para que você consiga pegá-lo rápido.
    2. Sentiu que está desanimado? Coloque para tocar sua playlist na mesma hora, fique em pé e sinta a música deixar você mais animado, ficou com vontade de dançar? Dance, não tenha vergonha, escolha um lugar reservado e deixe a energia te contagiar.
    3. Faça isso por pelo menos 10 minutos, enquanto escuta sua música você pode ir pegando um livro, separando os materiais. Sentiu que está animado? Parta logo para os estudos. Sua animação vai te ajudar a aprender melhor e se concentrar.

    Técnica #05 – Entediando-se

    O que você vai aprender agora funciona melhor para pessoas que sempre estão fazendo alguma coisa, escrevendo, tocando um violão, desenhando. Qualquer coisa menos ficar parado, para pessoas assim a pior coisa é ficar parado sem fazer nada.
    Vou te explicar para que você entenda melhor. Muitas vezes você está desanimado para estudar, mas acaba fazendo outras coisas como, jogar no celular, navegar na internet, assistir um filme, qualquer coisa menos estudar. Isso acontece porque normalmente ninguém gosta de ficar parado sem fazer nada, é um tédio.
    Essa técnica é para você não deixar seu cérebro fazer algo que gosta, como assistir uma série ao invés de estudar. Você deverá ser firme e falar a si mesmo “ou eu começo a estudar agora ou vou ficar aqui parado olhando para essa parede”. Se você dormir, ótimo, significa que você está cansado e isso vai te fazer bem, mas se você tiver com muita energia, logo você vai ficar entediado, e o que sobrará é você começar a estudar.
    Você está informando seu cérebro que estudar é melhor do que ficar parado, lembra da dopamina? Eu sei que lendo isso agora você pode pensar “Nossa, será que isso dá certo?” 
    Experimente. Eu mesmo até hoje tenho resultados fantásticos com essa técnica. Ou eu durmo ou eu começo uma pequena meditação que me anima muito, ou eu começo logo a estudar.
    Colocando em prática a técnica entediando-se:
    1. Precisa estudar e está desanimado? Então fique longe da televisão, celular e computador, sente no sofá e fique olhando sua parede ou para algum ponto longe de tudo, fique simplesmente parado.
    2. Se ficar com sono durma, significa que você está cansado e precisa recuperar energias. Se começar a ficar entediado, não pegue celular e nem escute música, fique quieto sem fazer nada, comece a pensar que estudar é melhor que ficar ali.
    3. Quando não suportar mais o tédio, pegue o livro e comece a estudar sem parar por 10 a 20 minutos.

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beleza

Resenha: Desmaia Cabelo

01 fevereiro


Oie amores, tudo certinho? Depois de muita espera, resolvi resenhar a tão falada Máscara Ultra Hidratante Desmaia Cabelo Forever Liss. Eu testei a embalagem menor de 240g, mas tem disponível em pote maior de 950g. Ela é uma máscara mega potente com vários ativos que hidratam recuperando os fios quebradiços e danificados. Na cor branca tem uma composição concentrada, rende bastante, é só usar direitinho.

O QUE PROMETE?

Possui ação instantânea Anti Volume e Frizz, super eficaz que age suavizando os fios, deixando os super sedosos, macios e com brilho. Recupera os fios agredidos pela química realizando uma hidratação profunda nos fios garantindo assim a redução do volume e alinhamento capilar. 

INDICAÇÃO
Todos os Tipos de Cabelos

TECNOLOGIA
Queratina Brasileira (Origem Vegetal, Milho e Soja)
D’Pantenol
Colágeno
Sinergia de Aminoácidos

COMPOSIÇÃO
Aqua, Disodiun EDTA, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Cetrimonium Chloride, Cetyl Alcohol, Cetyl Lactate, BHT, Behenamidopropyl Dimethylamine, Hydrolyzed Collagen, Panthenyl Hydroxypropyl Steardimonium Chloride, Water (and) Wheat Amino Acids (and) Soy Amino Acids (and) Arginine (and) Serine (and) Threonine, BisHydroxy/MethoxyAmodimethicone, Amodimethicone (and) Cetrimonium Chloride (and) Trideceth-12, Cetyl Lactate, Grape Seed Oil Dimethiconol (and) TEA-Dodecylbenzenesulfonate, Methylchloroisothiazolinone (and) Methylisothiazolinone, Aqua (and) Parfum, Lactic Acid.

MODO DE USAR
- Aplique a Máscara Desmaia Cabelo Forever Liss com os cabelos úmidos em toda área do fio; 
- Pentear com um pente até que perceba uniformidade na aplicação. 
- Deixe em repouso por 5 minutos. 
- Enxágue normalmente e finalize como desejar. 

RESULTADO:
Gente! realmente, o cabelo fica super alinhado, macio e sedoso. Não ficou com o aspecto duro por conta da Queratina. O meu cabelo ficou bem soltinho e muito fácil de pentear. Amenizou o volume e super leve. Sentir a diferença logo no processo da massagem. Não precisei utilizar chapinha  e nem escova. Pois o efeito é bem visível logo na secagem dos cabelos. Amei e recomendo. 

RECOMENDAÇÃO
O DESMAIA CABELO é ideal para recuperar fios danificados e finos por excesso de química. Para cabelos extremamente danificados é recomendado usar uma vez por semana ou a cada 15 dias. Para cabelos normais ou apenas ressecados utiliza-se a cada 20 dias a 30 dias. Pois é uma mascara muito potente em queratina por isso deve ter uso moderado. Algumas Blogueiras e especialistas em cabelos afirma que pode ser usada na etapa de reconstrução. Pois tem ação fortalecedora e reconstrutora dos fios.

Gostou? Veja mais Dicas de Cabelos AQUI.

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